脊柱问题已成为继近视眼、心理健康之后的青少年第三大“成长杀手”。近年来，中国青少年脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势。
据了解，高达8%的孩子有脊柱健康问题，包括骨盆倾斜、胸廓畸形、长短腿、姿势不良等。脊柱侧弯不仅影响到孩子的体态，还会带来疼痛、影响生长发育和心肺功能，对身心健康造成不良影响，情况严重还得进行手术治疗。
青少年站姿坐姿和书写看书姿势不规范、书重等都会影响到脊柱发育，而大多数家长并没有意识到这个问题。此外，还有哪些不良习惯会导致脊柱异常呢？脊柱异常又有哪些危害？有没有办法可以预防？
脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯最直接就是影响脊柱外观，会导致人体出现脊柱变形、肩背部不平，久而久之会对人体其他器官、组织造成压迫，引发一系列身体不适。脊柱功能异常会出现骨盆倾斜、胸廓畸形、长短腿、姿势不良等现象，这些现象会伴随脊柱侧弯症状持续而加重，同时对人体活动造成不同程度影响。主要体现在以下几个方面：
人体力学平衡。脊柱侧弯伴长期久坐后因为力学失衡还会导致颈肩部及腰部肌肉力量平衡失代偿出现顽固性疼痛、积劳成疾。严重的会导致脊柱压迫人体神经，引起神经受损。
心肺功能。脊柱侧弯患者的肺泡数量普遍低于常人，肺动脉直径也低于同龄人。脊柱侧弯会影响人体心肺功能、血液循环、气体交换等，如影响局部通气、血流、通气血流比等，引发气短、气喘等。
肠胃系统。脊柱侧弯还会导致人体腹腔容积减小，其脊柱神经对内脏的调节功能异常，出现食欲不振、消化不良等现象。
脊柱侧弯早期不明显，一般情况下很难发现，等到出现脊柱弯曲、背部隆起异常、“剃刀背”才意识到严重性，此时人体体型已经发生明显变化，如身高受限，影响到心理健康，如自卑、不自信等。因此在生活中要保持良好的生活习惯，保持正确坐姿，避免身体健康受到影响。
正常脊柱
成人脊柱由26块椎骨（包括颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨1块、尾骨1块）、借韧带、关节及椎间盘连接而成。
脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓（注：脊柱不等于脊椎或脊椎骨，脊柱是由多块脊椎组成的）。
如何预防脊柱侧弯
所谓“行如风、站如钟、坐如松”，是对人们的一个气质要求。现在的小孩负担比较重，书包比较沉，加上一些日常习惯也不太好，从而导致脊柱侧弯的发生。
早期的脊柱侧弯是比较难发现的，因此预防很重要！以下几方面应引起重视：
正确的读写姿势。身体距离桌子一拳的距离，眼睛离书本一尺的距离，身体坐正，养成这样的好习惯，对骨骼和身体发育都很有好处。
背重和背包方式要改正。书包重量控制在背包者体重的10%以下，合理放置书包内物品也很重要，最重物品应放在最贴近背部的位置。
体育锻炼尽量多样化。每天应坚持1小时左右的体育锻炼，全面增强脊柱两侧、前后肌群力量。尽量多参加诸如平衡木、单双杆等活动项目，这些对于预防脊柱弯曲有良好的作用。
早期筛查。很多患者通常在病情较为严重、影响生活学习甚至引起并发症才发现，错过了治疗时期，所以要做到早发现早治疗。
这个新器械带来新进展
脊柱侧弯矫正手术一般分为两种，一种是干预手术、一种是治疗手术，临床现在比较推崇的是干预手术，传统的干预手术就是金属生长棒。金属生长棒手术是植入体内，需每半年进行一次手术来调整生长棒的长度，以符合脊柱生长速度。
除了金属生长棒之外，还有一种新技术，那就是磁力可控延长钛棒，这是一种治疗早发性脊柱侧弯的新方法。
磁力可控延长钛棒是一种体外可控制延长型生长棒，医生可通过进行控制，这就不需要每隔一段时间就去做手术。磁力可控延长钛棒中间是由体外控制其伸缩的螺旋磁芯，生长棒由中间串联延长，棒的两端由椎弓根钉固定。
植入这种生长棒的患者每隔一段时间需要到门诊，在体外控制下延长生长棒一次，避免了反复切开延长手术带来的创伤，减少了手术并发症的发生，也改善了生活质量。
磁力可控延长钛棒不需要反复手术切开延长，减少了治疗过程中手术的次数，降低麻醉和伤口并发症的风险，具有明显的优势。但目前国内应用较多的还是金属生长棒。
做完矫正术如何做康复训练
首先保持一个比较好的工作、生活姿态，不要歪歪斜斜的，做到站有站相、坐有坐相，从根本上去做好调节。
其次要适当的运动，不要整天就呆在家玩手机，做到劳逸结合，这样肌肉更容易产生平衡，才能保持良好的体态。不提倡做撸铁的高强度健身，从中医角度出发，太过与不及都不提倡，在一定范围内做好劳逸结合就行。
轻微脊柱侧弯的人，可以做一些跳绳、游泳、跑步等运动，对肌肉再平衡有一定的帮助，同时还要避免一些不良生活习惯，比如翘二郎腿。常坐办公室办公的需要注意调节工作台的高度。如果发生轻微的脊柱侧弯，可以做一些中医理疗，如推拿、热敷、针灸、正骨等。
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