很多宝妈在生产完后，情绪波动会比较大，看到一些令人悲伤的事物，会暗自伤神久久不能释怀，而这种易悲伤、易燥怒的情绪状态，如果不能得到及时的排解，便很容易患上产后抑郁症。
那么为什么产后妈妈容易患上抑郁症呢？
产后抑郁的发病因素目前还没有明确的诊断，但可以从日常生活中找到发病诱因，最常见的是这几种：
1.有些新手妈心理承受能力较低，经常性自卑、自责、悲观厌世，而这种情绪在产后会达到顶峰，容易使新妈妈产后出现抑郁；
2.产后妈妈比较敏感，希望自己能够得到家人更多的肯定和认可，所以对于家人细微的情感表露，都特别在意，稍有不慎便会使她出现情绪不稳的症状，这时如果家人经常责备、埋怨或表现出其它不满的行为，就很容易使新手妈妈产生产后抑郁；
3.新手妈妈在生产完后，心理压力骤增。每天哺喂、观察婴儿状况，严重耗损着妈精力，而婴儿不断哭闹更使新手妈妈容易烦躁，产生手足无措的感觉，也就容易给妈妈营造出一种挫败感，继而怀疑自己的能力，对自己是否能胜任哺育好宝宝、照顾好家庭而产生深刻怀疑， 这种怀疑长时间挥之不去的话，就会造成产后抑郁。
4.生产使新手妈妈刚经历了剧痛，产后的伤口恢复还需要较长的时间，在这期间新手妈妈容易焦虑、烦躁，常常担心害怕伤口会恢复不良，或发生感染、发炎、伤口崩裂等情况，使新手妈妈对于健康的担忧加剧，逐渐产生对生育价值的怀疑，而这也容易引发产后抑郁。
那产后抑郁症都有哪些表现呢？
作为一种心理疾病，产后抑郁在不同的人身上表现出来的症状差别是比较大的，主要包括压抑、焦虑、悲伤、情感淡漠、、食欲差、障碍、体重减轻、精力差等等。其它的症状还包括惊恐、易怒、不堪重负（感到不能照顾婴儿）、身为母亲感到羞愧和失败等。
部分症状在普通产妇中也会出现，所以应该对比产褥期（一般指产后6周）正常范围内的情况来进行评估。例如，产后比较常见，但如果产妇在婴儿入睡后仍然不能入睡，可能存在产后抑郁症；产妇精力差，在日间都需要卧床休息数小时，这种情况是不正常的，但是睡眠缺乏和照顾婴儿又会导致日常精力不足，所以这两者要注意区别。
对于抑郁情绪的产妇，家人可以给予什么支持和照顾？
对于产妇出现的情绪波动，家人应该给予充分的理解，切勿责备和施加压力，毕竟对于产妇来说，妈妈本身也是一种新的身份体验。作为家人正确的做法应该是：多与产妇交流，让她把内心的想法说出来，从而更好帮助她；其次家人应该充分学习、认识抑郁症的危害，在产妇抑郁症的苗头初期，对其进行正确劝导，一旦发现症状较为严重，则及时带其就医，接受的支持和治疗。
除此之外，宝妈们不要给自己太大的压力，平时多注意休息，心情不好时要及时、主动找家里人沟通。如果觉得自己的抑郁症状比较严重，也是可以自己主动寻求医生帮助的哦，要相信自己一定可以走出阴霾~
（文章来源于互联网）
