现如今，的年轻化趋势越来越明显，特别是肠癌，这也跟我们的生活习惯密不可分，今天我们一起走进两个确诊案例，好好看下他们的生活习惯。
案例一：小丽，32岁时确诊肠癌
小丽在酒店工作，属于轮岗倒班，晚上经常去吃宵夜，还特别喜欢吃烧烤火锅，本身就患有家族史的她并没有多在意，直到去医院检查，才得知早已被肠癌盯上！
案例二：小胡，30岁时确诊肠癌
小胡悔的事情没有尽早去医院检查。因为他有明显的早期症状，、腹泻、排便不尽，甚至是便血，他觉得自己年轻根本没重视，结果等来的却是肠癌。其实，小胡本身就是无肉不欢，顿顿有肉，蔬菜和水果吃的很少，这种饮食结构让小胡过于肥胖，但是他并没有因此调整，仍然久坐不动...久而久之，诱发了。
不是无缘无故发生的，这跟我们的生活习惯存在很大的关系，所以说，尽快调整，不要让自己成为肠癌的高危人群。
接下来根据以上的案例，我们总结下肠癌的高危因素，希望大家重视！
1、不良的饮食习惯
爱吃肉食，特别是红肉、加工肉的朋友需要注意了，这个时候要适量增加蔬菜和水果等膳食纤维的摄入，减少此类高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入，精细化饮食，尽快调整自己的饮食结构。
2、肥胖
如果久坐不动再加上饮食营养过剩，就会增加脂肪含量，让人变胖。建议久坐不动的上班族一定要保证运动量，有规律的安排健身。
3、遗传
肠癌是有遗传风险的，家族有遗传史者，发病风险更高，有家族史者需要重视，尽早进行早筛。如果你的年龄在40～74岁之间，即使没有明显不适或异常，都建议去做一次肠镜；对于家里有患肠癌的亲属，40岁甚至35岁就开始筛查，至少每年一次肠镜筛查。
（文章来源于互联网）
